Suspension Trainers
Met een suspension trainer train je je hele lichaam met behulp van je eigen lichaamsgewicht. Door de verstelbare banden en handgrepen kun je honderden oefeningen uitvoeren voor kracht, stabiliteit, mobiliteit en core-training.
Suspension training wordt veel gebruikt in sportscholen, personal training studios en home gyms. In deze categorie vind je complete suspension trainers en accessoires zoals deurankers, wandbevestigingen en verlengbanden om je trainer veilig te bevestigen.
Wat is een suspension trainer?
Een suspension trainer is een trainingssysteem met verstelbare banden en handgrepen dat je bevestigt aan een stevig ophangpunt, zoals een deur, plafondbeugel, balk of trainingsrig. Tijdens de oefeningen gebruik je je eigen lichaamsgewicht als weerstand, waardoor je de intensiteit eenvoudig kunt aanpassen door de positie van je lichaam te veranderen.
Full-body training met lichaamsgewicht
Met een suspension trainer kun je vrijwel alle spiergroepen trainen. Veelgebruikte oefeningen zijn rows, chest presses, squats, lunges, planks en core-oefeningen. Omdat je lichaam continu moet stabiliseren tijdens de bewegingen, train je naast kracht ook balans en coördinatie.
Suspension trainers voor thuis en in de sportschool
Suspension trainers zijn compact en eenvoudig mee te nemen, waardoor ze populair zijn voor home gyms en trainingen onderweg. Professionele modellen worden daarnaast veel gebruikt in sportscholen en personal training studios vanwege hun veelzijdigheid en intensieve trainingsmogelijkheden.
Accessoires en bevestigingspunten
Naast complete suspension trainers vind je in deze categorie ook accessoires zoals deurankers, wand- en plafondbevestigingen en verlengbanden. Daarmee kun je je suspension trainer veilig bevestigen aan verschillende soorten ophangpunten.
Wij gebruiken cookies om uw ervaring te verbeteren en gepersonaliseerde inhoud te tonen. Beheer uw voorkeuren in ons 