Hartslagmeters en borstbanden voor fitnessapparatuur
Met een hartslagmeter volg je de intensiteit van je training en kun je gerichter binnen een bepaalde hartslagzone sporten. Ons assortiment bestaat uit draadloze borstbanden voor gebruik met compatibele fitnessapparatuur. Let bij het kiezen vooral op het communicatieprotocol, zoals 5 kHz of ANT, en controleer of jouw toestel dit signaal kan ontvangen.
Hoe werkt een hartslagband?
Een hartslagband wordt rond de borst gedragen en registreert daar je hartslag. De sensor stuurt de meetgegevens draadloos naar een geschikte trainingscomputer of ontvanger. Je hartslag verschijnt vervolgens op het display van bijvoorbeeld een loopband, hometrainer, crosstrainer of roeitrainer. Een borstband heeft meestal geen eigen beeldscherm en moet daarom met een compatibel apparaat worden gekoppeld.
Welke hartslagband is compatibel met mijn fitnessapparaat?
De verbindingstechniek moet overeenkomen met die van het fitnessapparaat. Een toestel dat uitsluitend een ongecodeerd 5 kHz-signaal ontvangt, werkt niet automatisch met een ANT-hartslagband en andersom. Controleer daarom vóór aankoop de handleiding of productspecificaties van je fitnessapparaat. Het merk van de borstband alleen is geen garantie voor compatibiliteit.
Wat is het verschil tussen 5 kHz en ANT?
Een ongecodeerde 5 kHz-hartslagband wordt veel gebruikt in combinatie met fitnessapparatuur en kan doorgaans zonder handmatige koppeling worden ontvangen. ANT is een digitaal communicatieprotocol waarbij een geschikte sensor en ontvanger met elkaar communiceren. Welke techniek je nodig hebt, wordt bepaald door de ontvanger in je trainingsapparaat.
Trainen op basis van je hartslag
Hartslagmeting helpt je om de trainingsintensiteit te bewaken, bijvoorbeeld tijdens duurtraining, intervaltraining of hersteltraining. Sommige fitnessapparaten kunnen de weerstand of snelheid automatisch aanpassen op basis van je gemeten hartslag. Hiervoor moet het toestel zowel de borstband ondersteunen als over een hartslaggestuurd trainingsprogramma beschikken.
Een borstband correct dragen en onderhouden
Draag de band direct op de huid, net onder de borst, en stel hem zo af dat hij stevig maar comfortabel blijft zitten. Bevochtig indien nodig de contactpunten volgens de instructies van de fabrikant. Maak de band na het trainen schoon en verwijder een afneembare sensor voordat je een textiele band wast. Hartslagmeters voor sportgebruik zijn bedoeld als trainingshulpmiddel en niet als medisch meetinstrument.
Bekijk ook ons complete assortiment cardioapparatuur voor conditietraining thuis en in professionele fitnessruimtes.
